Actualités : Conférence "Gérer son stress et ses émotions ... est-ce possible ?
Comprendre l’origine de nos réactions émotionnelles
Sortir de notre jugement et notre culpabilité
Connaître les outils pour s’en libérer
Nous ne savons pas toujours d’où nous viennent nos réactions émotionnelles, et quelquefois elles nous embarrassent ou nous débordent. Il arrive même que nous n’arrivions plus à les contenir.
Nos relations avec les autres deviennent alors difficiles.
Cette conférence vous permettra tout d’abord de comprendre les origines des ces émotions, et ainsi de sortir de notre culpabilité, puis de découvrir des moyens de vivre en harmonie avec elles, afin de retrouver une relation douce et riche avec vous-même et les autres.
Au plaisir de vous y retrouver !
Infos pratiques :
Samedi 16 mars à 14h au Centre Épione (13 rue des Pyrénées 11000 Carcassonne. Tout proche de la CAF de l'Aude et des Pompiers)
La durée sera d'environ 1h30, la participation financière est libre.
SE CONNAITRE, S'ACCEPTER, SE PARDONNER ... PUIS S'AIMER
Telle est mon intention profonde.
Envers moi.
Et telle est l'intention dans laquelle je vous propose de vous accompagner.
Nos vies peuvent être belles et riches, remplies de moments de grandes joies et de plaisirs immenses.
Mais, quelquefois, nos journées ne sont pas à cette image.
Des moments de doute, de mal-être ou de colère peuvent apparaître.
Des moments de fatigue, de stress ou de douleur physique, venant ternir la qualité de cette journée.
Ces moments peuvent être passagers ou réguliers, et nous commençons à bien les connaître.
Aujourd’hui, nous pouvons nous libérer de tels états.
DE LA CULPABILITE A L'ESTIME DE SOI
Notre passé, conscient et inconscient, est peuplé d’expériences difficiles, d’échecs et de traumas, qui influencent notre comportement présent.
Comportement que nous avons d’ailleurs souvent tendance à juger durement ….
Aujourd’hui, nous pouvons retrouver de la liberté, de la joie quotidienne et de la bienveillance à notre égard.
DES OUTILS MENANT A L'AUTONOMIE DANS LES SOINS
Pour prendre soin de nous, nous faisons souvent appel à quelqu’un d’autre.
A quelqu’un de compétent dans son domaine.
Aujourd’hui, avec certaines techniques, nous pouvons reprendre notre pouvoir ‘pour notre bien’.
C’est à dire les apprendre, et choisir de les mettre en oeuvre quand besoin est.
Et cela, de manière autonome et immédiate.
Bienvenue à vous !